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  人人都做夢,但并非人人了解夢。美國最新一期《女性摯友》雜志刊文為我們揭開了關于夢的6個秘密。

  做夢幫助學習。哈佛大學醫(yī)學院新研究發(fā)現(xiàn),睡眠有助大腦學習和解決問題。做夢是大腦處理、闡釋和理解新信息的過程。

  一生能做10萬個以上的夢。哈佛大學睡眠專家勞里奎恩洛文伯格表示,人每晚并非只做一個夢,而是多達十幾個,只是清醒時無法全記住而已。據(jù)統(tǒng)計,大多數(shù)人一生要做10萬個以上的夢。

  睡醒后美夢仍可繼續(xù)。睡醒之后,美麗夢境仍讓你依依不舍,還想返回夢中。專家表示,人人都會出現(xiàn)這種情況,只要保持睡覺姿勢,夢能繼續(xù)幾秒鐘。

  同一個夢反復出現(xiàn)。洛文伯格博士表示,同樣一種噩夢反復出現(xiàn)時,應該找到其背后原因,以徹底消除噩夢。比如,反復夢見掉牙或磕牙,應該考慮口腔健康。

  最常見的夢是配偶出軌。一項涉及5000多人的調(diào)查發(fā)現(xiàn),成年人最常做的夢是伴侶出軌。但這并非預示夫妻關系產(chǎn)生問題,只是對配偶過于重視而而產(chǎn)生壓力。

  醒著也能做夢。睡眠專家指出,人們可以控制自己,做個“清醒的夢”。第一步,想象最近做過的一個夢。第二步,找個安靜的場所,繼續(xù)展開夢的場景?!扒逍褖簟笔亲晕曳潘傻囊环N絕妙方式。

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